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飞蚊症营养食谱（仅供参考）
红枣猪心汤
[ 用料 ] 猪心 1 个，党参 50 克，红枣 5 个。
[ 制作 ] ① 将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。② 把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲 2 小时，加盐调味供用。
[ 功效 ] 补益气血，养心安神。
黑芝麻糊
[ 用料 ] 黑芝麻粉 1 汤匙，豆浆或牛乳 1 杯，蜂蜜 1 匙。
[ 制作 ] 把黑芝麻粉冲入 l 杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。
[ 功效 ] 益气明目。
三子黑豆汤
[ 用料] 女贞子、桑椹子、枸杞子各五钱，再配合制首乌五钱，杭菊三钱，黑豆一两。
[ 制作] 加水煮约二小时便可食用。
[ 功效]清肝明目。
首乌黑豆汤
[ 用料] 制首乌一两，枸杞子五钱，杭菊花三钱，党参五钱，黑豆二两。
[ 制作] 加水煮约二小时便可食用。
[ 功效]明目退翳。
