大便粘腻预防 1、 调解紧张的情绪:和饮食不适有关,饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。 2、养成良好的生活习惯:生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。 3、胃肠功能有关:要强化胃肠功能,增强胃肠道抵抗力。