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linyao06-小学生四级
引起腰肌劳损有很多原因,平时一定要注意一些问题.急性腰扭伤后治疗不当,长期反复的过度腰部活动及长时间保持一个姿势（如司机）,如长时期坐位,久站或弯腰抬物均可使腰肌处于高紧张状态,久之可导致慢性腰肌劳损或慢性腰肌劳损的加重.慢性腰肌劳损与气候环境也有一定关系,气温过低或湿度过高都可加重腰肌劳损.腰肌劳损是个慢性病程,你要改变平时的一些不良习惯,慢性腰肌劳损也有自行恢复的可能.不要睡潮湿地方,根据气候天气的变化,随时增添衣服,淋雨后要及时更换湿衣.天冷时可用电热毯.剧烈活动时,要做做准备活动.一定要纠正不良的姿势,如弯腰过久,或伏案过低等.人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意劳逸结合.睡觉的床垫不能过软.
TueSep0102:27:41CST2009回答采纳率达：13%（35个被采纳）
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