腰肌劳损的中医概念
无典型外伤史的腰部慢性筋肉损伤，称为腰肌劳损。它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韧带、关节囊的损伤，劳损或肌肉纤维织炎等引起。俗称为”急性腰扭伤”“闪腰”“腰肌劳损”。AHk义乌华山康复医院
祖国医学认为“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。如《素问.宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。所以，腰部因久劳致伤引起的疼痛称劳损腰痛。AHk义乌华山康复医院
腰肌劳损的病因病理：AHk义乌华山康复医院
1.腰部筋肉急性损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底，休息不充分，迁延日久所致。AHk义乌华山康复医院
2.由于多次扭伤腰部，损伤组织撕裂出血，瘀肿吸收不好，久之产生纤维变性或瘢痕组织，使筋肉发生粘连，压迫腰骶神经后支，是产生腰痛长期不愈的主要原因。AHk义乌华山康复医院
3.多数病例是由于工作繁重，或单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重，使腰部组织长时间处于紧张状态，而容易发生疲劳，天长日久形成慢性劳损，局部组织水肿、缺血、纤维变性、增厚或挛缩等。AHk义乌华山康复医院
4.在剧烈活动或劳动后，不及时更换汗湿的衣服，或立即吹风。冷水冲洗，湿寒侵入机体，使经络阻滞，气血运行不畅。由于骤然受凉或外邪所感，致肌肉紧张，小血管收缩，严重的影响腰部筋肉组织的营养与代谢。长期营养障碍，使筋肉发生纤维变性，而导致慢性腰疼。AHk义乌华山康复医院
5.腰骶椎先天变异畸形及体弱或退变等，亦是形成慢性劳损的内在因素。AHk义乌华山康复医院
腰肌劳损的中医治疗AHk义乌华山康复医院
至于治疗，可刺血拔罐，此法简、便、验、廉。值得推广。腰肌劳损在急性发作期及时治疗非常重要。针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。AHk义乌华山康复医院
腰肌劳损在恢复期与平时注意：1.避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激，2.应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当，3.每日做腰部保健操。AHk义乌华山康复医院
中医按摩治疗腰肌劳损AHk义乌华山康复医院
1、按揉腰背治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌，由上而下作环绕划圈运动，力量由轻到重，在腰部两侧可反复操作，以患者局部有舒适感为宜，时间5―10分钟。AHk义乌华山康复医院
2、指揉痛点治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，在腰部找定痛点后，操作者以双手拇指指腹放在痛点上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按顺时针、逆时针揉动各2分钟，手法宜轻柔、稳健、有渗透力。AHk义乌华山康复医院
3、拨络法治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，操作者以双手拇指叠放后置于脊柱一侧的肌肉隆起部位（下图），用力下按后，沿着与肌肉走行垂直方向作横向拨动，自上而下，依次操作，完成一侧肌肉的拨动后，再作脊柱另一侧的拨动。AHk义乌华山康复医院
4、擦腰法治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，令患者暴露腰部（下图），先将双掌搓热，紧贴腰部皮肤，横向反复摩擦，擦到局部微热即可。AHk义乌华山康复医院
5、点腰眼穴治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，操作者以双手拇指指腹放于腰眼上（下图），逐渐用力下按，当下压至最大限度时，维持30秒钟，然后缓慢减力，恢复原状，以腰部酸胀为度。AHk义乌华山康复医院
6、滚腰法治疗腰肌劳损：患者取仰卧位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其双膝下方，另一手托住其骶尾部，双手AHk义乌华山康复医院
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