信息时报

好好睡一觉，就能缓解紧张性头痛，但关键还是得学会释放压力。

　　“头痛得想撞墙”，“头像戴了副紧箍咒”，“连睡觉都头痛”所形容的是不同类型的头痛。其中，压力引起的紧张性头痛最为多见。

　　头痛，头痛！头痛的原因实在太多太广泛了，可以说躯体疾病、五官、精神压力都有可能出现头痛反应，广州医学院附属第三医院神经内科医生周伯荣说，一年四季，门诊中看“头痛”的病人最多了，不少病人还通过看“头痛”发现了隐藏的真正病因。

　　医师通过询问病史、病况、其他症状，大致判断属于哪方面的问题，属于偏头痛还是其他疾病引起的。比如癫痫患者有癫痫性头痛，除了头痛外还会有癫痫相关症状。有时还得借助脑扫描、脑电图的检查方式找出病因。

　　除疾病引发的头痛之外，大家最熟悉的莫过于偏头痛，周伯荣说，有一种“紧张性头痛”比偏头痛更多更普遍。

　　压力过大，紧箍咒般的紧张性头痛

　　升学考试时间逼近熬夜苦读，很多学生经常有头痛情形；也有不少上班族因工作繁重加班加点，也有头痛的烦恼；失业者工作无着落夜不能寐，也会出现头痛症状。

　　这几类正是紧张性头痛的高发人群，不难发现他们之间的共同点：睡眠不足、压力大。周伯荣说，紧张性头痛跟偏头痛一样，也属于血管性头痛的一种，主要是由压力过大引起的，压力大，紧张引发交感神经兴奋，肌肉收缩、血管收缩，头痛就出现了。症状是全脑性的钝感疼痛，就像上了紧箍咒一样。

　　患者一般只要经充足睡眠、洗热水澡，好好睡个觉，放松肌肉，改善睡眠，这种症状就可以改善很多，可不药而愈。即使吃止痛药，只能起麻痹疼痛的作用，不能解决根本问题。改善压力才是避免紧张性头痛的最好方法，适时纾解，放松、娱乐都是可以改善症状的方法。

　　当头痛发作时，很多人会胡思乱想，是不是脑袋长瘤呢？是不是撞伤的后遗症呢？下面的表格中介绍了几种常见头痛的症状区别，你可以判断一下：

　　信息时报记者徐姗