间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物，应避免食用过期罐头、腌、熏、烤的肉类及鱼类，鱼类、鱼子酱、鸡肝、腌牛肉、含有硝酸盐或亚硝酸的肉类。找出何者为需要限制的食物，是一相当漫长的过程，而且需要规则地执行，有时需求助营养师及过敏专家，以下是建议可用及该避免食用的食谱：
间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物坚果类：
避免食用：大部份坚果。
可食用：杏仁果、腰果、松果。
间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物饮料类：
避免食用：含酒精饮料、啤酒、含碳酸饮料、咖啡、茶、葡萄酒、蔓越莓果汁。
可食用：去咖啡因、无酸性咖啡及茶、草本性茶。
间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物调味料：
避免食用：法式蛋黄酱（美尔乃滋）、味精、辛辣食物（尤其是广东菜、印度菜、墨西哥菜、泰国菜）、酱油、沙拉调味汁、醋。
可食用：大蒜及其他调味品。
间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物防腐剂及添加物：
避免食用：酒精苯、柠檬酸、砂糖、单钠麸酸胺、含人工色素之食物。
间质性膀胱炎需要限制的食物和允许的食物其他：
避免食用：烟草、咖啡因、碱肉食物、兴奋剂、含有麻黄素或伪麻黄素的抗过敏及感冒药含有添加物的维他命。
虽然上述的避免食用食物似乎会吓着你，但请记住仍然有很多其他食物可享用，很多患者说米饭、马铃薯、通心粉、蔬菜、肉类、鸡肉，最不会引起困扰，以此为基准，您可建立有营养又有口味的食谱，同时可添加纤维质到饮食中以增进肠子蠕动。
切忌间质性膀胱炎需要不吃生冷的食物,多喝热水
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