痛风患者要保护好自己肾。对痛风患者来说，与其出现肾功能受损后再加以医治，不如做到以下7点，让肾脏在您的保护下健康强壮。
痛风患者要怎么保护好自己的肾呢?
1、嘌呤饮食平时采用低嘌呤饮食。宜选含嘌呤低的食物，如面粉、洋葱、水果、牛奶、鸡蛋等;禁用含高嘌呤食物，如动物内脏、大脑和各种肉汤、肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆及菌藻类;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类等食物含嘌呤，应谨慎选择。
2、饮水每天的饮水量应达到2500～3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，减轻尿酸对肾脏的损害。
3、盐限制钠盐，以每天2～5克为宜。
4、吃碱性食物蔬菜、水果属碱性食物，碱性环境能提高尿酸盐溶解度，且这类物质富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸排出。一般每天进食蔬菜1千克(含嘌呤的蔬菜应避免)，水果4～5次。
5、用刺激性食品禁用辛辣、刺激性食品，戒烟酒。过去曾认为，痛风患者应禁服咖啡、茶叶和可可，但现在认为，这些物质在体内代谢并不产生尿酸盐，也不存在痛风石沉积，故可适量选用。
6、低血尿酸可服用别嘌醇抑制尿酸的形成，或用排尿酸的药物，如：丙磺舒、痛风利仙、碳酸氢钠等。供给充足B族维生素和维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解，有利于尿酸排出。
7、持减肥，维持理想体重减肥，保持正常体重是减少痛风发作的有效方法。清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸。
以上所讲的这些就是教痛风患者保护自己肾的方法，希望这里所讲的对你们的身体健康会有所帮助。
（责任编辑：jbwq）
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