糖尿病的预防工作介绍

　　提起糖尿病，相信很多朋友都知道糖尿病对我们的个人健康的损害是极大的，其实在我们的生活中存在着很多可以预防糖尿病的相关方法，但是很多朋友并不是很了解，因此，下面我们一起来看一下相关的介绍吧！

　　步骤/方法：

　　1防止和纠正肥胖;避免高脂肪饮食，要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50％～65％，脂肪占食物总热量的 15％～20％，蛋白质占食物总热量的10％～15％。多吃蔬菜是预防糖尿病的方法中的饮食调节。增加体力活动，参加体育锻炼，是预防糖尿病的方法中的运动调节。

　　2避免或少用对糖代谢不利的药物，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病，是预防糖尿病的方法中的药物调节。

　　3戒除烟酒等不良习惯，对中老年定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定，是预防糖尿病的方法中的生活习惯调节。

       以上相关内容介绍的就是糖尿病常见的一些预防方法，如果各位朋友还有不理解的地方一定要尽快去医院做一个详细的了解，以免给身体健康带来不必要的损害。最后祝愿所有的患者朋友都能够早日康复！