随着社会的不断发展，人们的压力也越来越大，这导致了人们的生活没有了规律可言，从而导致了胃下垂这种疾病的“泛滥”。该病给我们的生活和健康带来了很大的困扰。那么，得了胃下垂该怎么办呢？下面就为大家做详细的介绍。
治疗胃下垂症状最主要的是摄取丰富的营养，以增加体力。由于胃功能的减弱，饮食上当少食多餐，而且要定时进餐，主食宜少，蔬菜宜多。这个时候一定要保持一定的淑女或绅士风度，细嚼慢咽以利消化吸收。至于大块吃肉，大口饮酒的豪气只好收敛几分，顾护胃气为先了。多吃易消化的蛋白类食物;少吃较硬的和油腻的食物。多吃含有维生素和无机盐的绿叶蔬菜、水果和有润肠作用的芝麻，核桃仁等食物。每日清晨空腹喝1小杯淡盐开水，或每日临睡前喝1杯蜂蜜水。饮水时当分数次引用，至于咖啡及含咖啡因的饮料由于可能引起胃肠蠕动的紊乱，当少喝甚至不喝。
胃下垂多由脾胃虚弱，中气下陷所造成，多从补益脾胃入手，比如补中益气汤类。辅助方法是系宽腰带，或者使用胃托以降低下垂程度。也可以使用一些胃肠动力以改善临床症状，平时进行一些体育锻炼对疾病患者可以起到很好作用，瘦长体型的人应积极预防，可以对胃进行按摩保健，传统保健中常有饭后“摩腹”一说。也就是用手掌顺时针揉按腹部，然后以手托振，从小腹缓缓向上振荡。长期应用，当可达到“治未病”的效果。如果已经发现了有中到重度的胃下垂，这时要积极进行腹肌锻炼，常用的有仰卧起坐，练习腹式呼吸以提高腹肌张力，但注意不要过度劳累。
得了胃下垂应该怎么办？相信大家也都了解和知道了。专家提醒：该病是不容忽视的一种疾病，治疗胃下垂最佳时期应该是在疾病发生的早期，所以大家要多了解胃下垂的症状，这样有助于在胃下垂发病的早期察觉到疾病的发生。
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