核心提示: 从不同喂哺方式看，用人奶喂养的小儿，可加喂加糖的菜水，新鲜桔子汁、红枣或黑枣汁、蜂蜜水(每天喂60~90ML，喂少了无效)。
要改善便秘的症状，最基本的就是从饮食入手，但由于饮食调理是一个综合的过程，而且宝宝并不是所有东西都可以吃的，所以很多家长在面对小儿便秘的时候，都会束手无策，有问必答网专家指出，当小儿有便秘的问题的时候，家长不妨试一下这些方法。
孩子如果有了便秘的问题要如何是好
从不同喂哺方式看，用人奶喂养的小儿，可加喂加糖的菜水，新鲜桔子汁、红枣或黑枣汁、蜂蜜水(每天喂60~90ML，喂少了无效)。人工喂养的小儿多数是喂牛奶，牛奶很容易引起便秘，应注意在奶中加8％的糖或适量的辅食，也可以喂蜂蜜、番茄汁、桔汁、枣汁、菠菜汁等;较大婴儿可加菜泥、菜末、果泥、粥;再大的婴儿可增加较粗的谷类食品，以刺激肠蠕动，减少食物残渣在肠内的停留时间。
从食物的品种上看，可多选择粗纤维类、油脂类或具有滑肠作用的食品与药物相配食用。粗纤维类食物：如韭菜、白菜、芹菜、蒜苗、菠菜等，油脂类食物：如芝麻、花生、核桃、松子等，滑肠作用的食物、药物如黑木耳、香蕉、蜂蜜、无花果、甜杏仁、火麻仁等。
从病情的属性看，如果是热性便秘，就应避免与大蒜、辣椒、煎炸等燥热刺激的食品“相会”在餐桌;如果属于体虚便秘，见小儿平时少气懒言，易患各种疾病，排便无力等，则要忌吃生冷瓜果，以防再耗正气;如果属于进食过多的便秘，则不要强迫孩子再进食，还要防止过多进食，并且要禁食难以消化的食物如油煎食品、糯食等。
最后，专家指出，除了孩子会有便秘以外，其实成年人也是很容易患上便秘的，有一些成年人，在发现自己出现便秘的症状的时候，就会吃一些泻药，以为这样就可以治好便秘，其实，如果用药不当，患者的肠道可能会受到进一步的伤害。
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