小朋友们经常会出现腹痛，其中与消化系统有关系的气腹痛最为常见。如果饮食不当或者是消化不良都会引起孩子腹痛。这种腹痛一般不需要服药治疗，家长们可以依据孩子的情况选择适合的食疗方法缓解孩子的腹痛。
1、虚寒证：饮食以温热为宜，忌食生冷与烈性酒浆，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。应指导患者注意饮食调养，多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。
2、气滞证：气滞腹痛或腹胀者，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物，可用白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用之品作为食疗。
3、血瘀证：饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能，可用于食疗。
4、食滞证：鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
家长除了要学会如何帮助孩子缓解腹痛外，平时还要注意如何帮助孩子预防腹痛。比如要叮嘱孩子饭前便后洗手，经常给孩子剪指甲，不要让孩子吃过凉的食物等等，这些都是可以预防宝宝腹痛的好方法。
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