小杜平时身强体健的，但是最近他常常突然就觉得腹痛了，去医院检查了一圈也没什么疾病征兆，后来医生确诊为是比较少见的功能性腹痛，医生也没有给开什么药，就叮嘱了小杜一些饮食上的注意事项。
功能性腹痛的饮食保健 ：
饮食以稀软、少渣、容易消化为原则，用稀饭、面条、麦片、牛奶等作为食物，忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物，忌生冷、坚硬不易消化、粘滞食物、如冰冻制品、糯米饭之类。
注意合理饮食，平时不宜吃得过饱、腻滞。亦不宜过食生冷瓜果。中医有谓“养子若要无病，在于摄养调和、吃热、吃软、吃少，则不痛;吃冷、吃硬、吃多，则痛。”
适宜食物：虚寒证，饮食以温热为宜，可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证，白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证，饮食以易消化之温性食品为主，山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证，鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。
不适宜食物：虚寒证，忌食生冷与烈性酒浆。气滞证，应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。
食疗：
1、【组成】连须葱、老姜、萝卜各等量。【用法】黄捣烂，分为2 份，炒热，交替熨痛处。【主治】腹痛。
2、【组成】生姜、葱白。【用法】共捣烂，热酒冲服，或敷脐部。【主治】寒性腹痛。
3、【组成】带壳龙眼、米酒。【用法】焙干研末，每次服10 克，米酒送服。【主治】寒性腹痛。
4、【组成】白胡椒、绿豆各等份、黄酒适量。【用法】共为细末，温黄酒送下，每次3 克、1 日2 次。【主治】受寒腹痛。【组成】大茴香9 克、酒少许。【用法】水煎服。
6、【组成】大蒜1500 克、酒、醋备半。用法】浸泡于瓶中10 天，食蒜。【主治】受寒腹痛。
7、【组成】温呐脐50 克(捣烂布包)、白酒500 毫升。【用法】浸泡封固7 犬，每次饮1 小盅。【主治】小腹胀痛及腰背冷气。
8、【组成】黄酒50 毫升、丁香2 粒。【用法】隔水蒸10 分钟，趁热饮酒。【主治】感寒腹痛。
9、【组成】炮姜、肉桂各等份。【用法】共为细末，掺膏药贴脐上。【主治】寒性腹痛。
10、【组成】胡椒10 粒、葱白30 克、百草霜15 克。【用法】共为丸，如梧桐子大，纳脐中取汗。【主治】腹痛。
其实这些饮食注意事项同样适用于肠胃问题引起的腹痛。现在有肠胃问题的人还真是不少，多数都是因为不良饮食习惯或者是工作压力过大引起的，这部分人平时也经常出现腹痛的症状，文中介绍方法可以很好的帮助患者防治腹痛。
