是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛暗疮问题，是很多人过完20岁生日后便开始经历的苦痛，亦有不少人经过之前的“口罩岁月”才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。若你是正为暗疮问题烦恼，可参考这里提供的过来人抗“痘”经历。 不要以为只有面上的暗疮才会造成尴尬，其实生长在身体其他部分的暗疮同样恼人！暗疮主要分布在皮脂腺密集的部位，患者中接近99%的受脸部暗疮困扰， 90%有背部暗疮问题，胸前暗疮占78% ，而3个部位都有问题的占了75% 。 你的暗疮该怎么办？ 谬论1 长暗疮是因皮肤不洁 真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的（noncomedogenic ）的护肤品或医生指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可。 谬论2 常吃辛辣刺激食物 真相：广泛的科学研究发现饮食与暗疮没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。如何防止或治疗暗疮则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。 谬论3 暗疮会自动痊愈 真相：暗疮治疗是必要的，也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的暗疮治疗可是没有重见天日的一天了。 谬论4 暗疮会传染 真相：当然没这回事，暗疮只是皮肤疾病，可不是什么传染病。所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。 十大恶习你招来讨厌暗疮 谬论5 晒太阳可加速暗疮凋谢 真相：阳光对6成患者的暗疮有改善功能， 20 %会没有影响，而20 %会令情况恶化。要注意某些口服暗疮药（如某些四环素和维他命阿酸）会令皮肤对太阳过敏，有晒伤的危险。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） 丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑” 详解女性外阴瘙痒原因 美颜计：轻松“吃”掉雀斑 告别“脱发”两大妙招 皮肤瘙痒会预示哪些疾病？ 每日4步 痘痘扫光光 女性“抗斑” 从小做起 春暖花开 肌肤要抗敏 8个小秘方治“脚气” 专家解读如何防治色斑 中国第一皮肤病门户>>>39健康网皮肤科 （实习编辑：易校吉）
