自疗注意事项 (1)早期发现、早期治疗，避免出现后遗症。 (2)坚持户外活动，结合中西药物治疗。 (3)宜常食钙含量高的食物，如虾皮等。 自治疗法 1.成药自疗法 (1)维生素A、D丸，每次2粒，每日2次。 (2)补天大造丸，每次3-5克，每日2次。 (3)龟百牡骨冲剂。每次半袋-1袋，每日2次。 (4)龙牡壮骨冲剂，每次1袋，每日2次。 2.验方自疗法 (1)鸡蛋壳炒黄研末，米醋调服，每次1.5克，每日3次。 (2)乌贼骨粉1.5克，开水调服，每日3次。 (3)醋炒鱼骨、白糖各等份，研末，每次1克，每日3次。 (4)苍术、牡蛎各等份，研末，每次1克，每日3次。 (5)紫河车、鸡蛋壳(炒黄)各等份，研末，每次0.6克，每日3次。 3.饮食自疗法 (1)常食蛋黄、鱼类、动物肝脏。 (2)猪肝、黄芪各30克，五味子3克，先煎去渣，入猪肝煨烂，食肝喝汤，宜 常服。 (3)香蕈9克，煎汤，每日3次。 4.外治自疗法 生蟹足骨15克(焙干)，白蔹15克，捣碎，用乳汁和匀，贴骨缝上，日贴1次。 儿童补钙王之争 三精VS龙牡 惊！中国人竟然都缺钙 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死 推荐！教你如何预防鼠标手 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病 推荐：预防颈椎病从这里开始 教你预防骨折六大秘诀 “骨质增生”竟然不是病？ 骨科频道每月TOP10排行榜 （实习编辑：古茜文）
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