刚刚38岁的李先生看短信时总要将手机往后挪一点才能顺利读完。要不是同事提醒，他始终认为是手机出了毛病，没意识到自己已经是老花眼了。 据医生介绍，老花眼医学上称为老视，是正常人生理性衰老过程在眼部的表现之一。年轻时，晶状体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近看远都有很好的调适能力。随着年龄的增长，晶状体渐渐硬化，调适能力降低，看近处时无法准确地将成像聚焦于视网膜上，就会有“雾里看花”的模糊感觉。 医生说，老花眼的发生年龄通常在45岁左右，但近年来不到40岁就眼花的人越来越多，有人称之为“少花眼”，绝大多数是白领阶层。他们或长期从事文字工作，或经常长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛长期处于亚健康状态，加速了晶状体老化进程，从而使老花眼提前“报到”。她建议，长期过度用眼的白领人群应常到医院检查视觉功能，发现问题及时改变不良用眼习惯或接受训练。 同时，要重视近距离科学用眼，保证眼睛看近时舒适。首先是阅读写作时避免很亮的纸张，电脑显示屏亮度不可太高。其次用眼20分钟必须频繁眨眼，40分钟必须极目远眺并休息10分钟。长期在电脑前工作的人要增加维生素C和维生素A摄入，并保证经常参加户外活动，经常做眼睛保健操。 小编推荐：《老人常见眼病逐个数》――赵燕这段时间不得不请假在家伺候婆婆。婆婆前段时间茶不思饭不想的，后来还出现头痛、呕吐的症状，赵燕还以为是婆婆受了寒，或是吃坏了肚子导致胃肠不舒服，就熬了些粥菜之类的食物给予调节。可就在前几天，婆婆突然觉得眼睛看东西变得模糊……详情请点击查看 养眼 不止是吃胡萝卜而已 眼睑出现小污点是肾结石表现 7招 预防人老眼花 N类隐形眼睛 n类戴法 最关注眼科文章TOP10排行榜 你拥有20/20正常视力吗 三大近视手术 4类人不宜做 点错眼药水小心失明 近视患者面对电脑易得青光眼 伟哥可能引发永久性视力损害 更多眼科最新资讯，请关注39眼科频道――中国第一眼科疾病门户 （实习编辑：王俏茹）
