怀孕早期多数孕妇缺乏关于怀孕的医学知识,对怀孕后后发生的一切都感到陌生和不安,对怀孕期间的正常反应以及对影响胎儿发育的种种因素担心不已。本课对此作了正确的指导,并在心理方面给与安抚和梳理。 孕期必备常识 (1)产前检查 已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查. 在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。 在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。 在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查 。 (2)孕妇应知道的数字 胎儿在母体内生长的时间:40周即280天。 预产期计算方法:末次月经的月份加9个月或减3个月,就是预产期的月份。末次月经来潮第一天的日期加7日,就是预产期的日期。 妊娠反应出现时间:妊娠第4周左右。 妊娠反应消失时间:妊娠12周左右。 首次产前检查时间:停经后3个月内。 自觉胎动时间:妊娠16-20周。 胎动正常次数:每12小时30-40次左右,不应低于15次,早、中晚各测1小时,将测得的胎动次数相加乘以4。 早产发生时间:妊娠28-37周内。 胎心音正常次数:每分钟120-160次。 过期妊娠:超过预产期14天。 临产标志:动红、阴道流液、腹痛,每隔5-6分钟子宫收缩一次,每次持续30秒以上。 产程时间:初产妇12-16小时,经产妇6-8小时。 以上数字是孕妇应当掌握的,当有特殊情况时,应及时去医院检查。 (注意明确孕月的算法:4周为一个孕月,即28天;注意提醒初产妇孕程可能延长,长至24小时以上,经产妇可能缩短,最短可1、2个小时;目前过期1周多住院使用催产素或行剖腹产,过期妊娠更应严密监测胎心胎动) (3)孕妇的饮食禁忌 A.禁止抽烟及喝酒; B.咖啡及浓茶要尽量避免; C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等; D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等; E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等;