老人晨练时猝死 局部疼痛或是发病前兆 典型病例：上周二早晨，60多岁的王大爷在公园晨练时突然晕厥，被120急送至医院抢救。遗憾的是，一个多小时后，医生宣布抢救无效。医生推断王大爷的死因主要是由心脑血管疾病引起的心源性猝死。据了解，王大爷两天前就已出现上腹胀痛不适和哮喘症状，但他没有在意，而是硬扛着。医生说，他如果早点就医或及时用药，死亡几率会大大降低。 冬季是心脑血管疾病的高发季节，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者，出现过脑出血等情况和长期饮酒的中老年人都属于“高危人群”。需要引起注意的是，有些症状如下颌疼痛、上腹胀痛不适等都是心脑血管疾病的非典型症状，一般患者以为这是不起眼的小问题。 医生提醒，有过相关病史的患者切莫忽视这些不起眼的局部疼痛，更不能硬扛着，以免延误最佳治疗时机。 专家提醒，高血压、冠心病等心脑血管疾病患者除了遵照医嘱按时服药以外，冬季保健还要注意以下几个方面：要防寒保暖，应戴好帽子穿上棉鞋；平时要适当锻炼，但晨起锻炼不要太早，最好等太阳升起后再出门；饮食宜清淡，少吃高脂肪、高胆固醇及辛辣的食品；如果平时血压较高，应尽量避免饮酒。起居有节，避免过度劳累，还要避免大喜、大悲、大怒等不良情绪，应保持心态平和。此外，还要注意保持大便通畅。 蔬菜中的“降脂大将” 心脏病变都写在“脸”上 高血压 饮茶亦有道！ 高血压患者饮食七项注意 健康心脏 走好这七步！ 常吃杜仲降“三高” 家里自测血压诀窍多 降压血压计单品评测 高血压患者不能吃的食物 高血压治疗 75%不规范 更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户 （实习编辑：李杏）
