青年高血压患者更应当改变生活方式，控制体重、坚持有氧运动而不是服药。昨天，“健康从‘心’做起”全国健康巡讲上海站在同济医院举行，著名心血管专家胡大一教授向社区300余位市民提出了心脑血管疾病的认识误区。 高血压、高血脂、动脉粥样硬化是心脑血管疾病的三大病灶。“一得高血压就要服药，这是错误的认识。通过饮食和运动方式控制血压，副作用最小也最安全。”胡大一表示，对于青年人来说，如果血压升高程度不严重，可以通过控制体重、限制盐的摄入量、进行有氧运动等活动降压。 多吃药、频繁换药对治疗同样没有好处。胡大一表示，有的病人要求医生开很多药，但是真正坚持服用的并不是全部。有的病人则有病乱投医，到处找医生。“不同医生有不同的用药习惯和经验，频繁换药对降压效果也不好。” 据悉，目前我国有高血压患者1.6亿人、血脂异常人群1.6亿人，糖尿病患者4000万人，疾病和不良习惯都是心血管疾病最主要的危险因素。从今年4月开始，来自全国心血管领域的100余位专家组建的健康巡讲团从北京开始，在全国100个城市宣传心脑血管疾病预防知识。 蔬菜中的“降脂大将” 心脏病变都写在“脸”上 高血压 饮茶亦有道！ 高血压患者饮食七项注意 健康心脏 走好这七步！ 常吃杜仲降“三高” 家里自测血压诀窍多 降压血压计单品评测 高血压患者不能吃的食物 高血压治疗 75%不规范 更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户 （实习编辑：李杏）
