维生素是维持人体正常代谢所必需的一类低分子有机化合物。孕妇怀孕后由于需要量增加，适当补充某些维生素，会有利于胎儿的生长发育。但是切记不可滥补。就拿维生素A来说吧，正常人每天需要量为4000～5000单位，妊娠期需要量增加，孕妇每天需要维生素A约8000单位。一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，可以满足孕妇维生素A的需要量，不必额外服用鱼肝油丸。如果孕妇早孕反应严重，胃口不佳或饮食调节不够，可适当补充。但如果过量服用或滥补，则会引起胎儿畸形。资料表明：妇女妊娠期内，尤以孕前期3个月内，每天所摄入维生素A量超过15000国际单位，就会增加胎儿致畸的危险性。孕妇补钙时适当补充一些维生素D，可以帮助钙的吸收。但是，如果过量服用维生素D，则可引起胎儿高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。鱼肝油中含有维生素A和D，而且维生素A的含量相当于维生素D的10倍。小杨每天3次，每次2粒，每天摄入的维生素A达6万单位，相当于10倍的推荐量，难怪所生孩子会是畸形。 有的妇女怀孕后早孕反应重，经常呕吐，可以多服点维生素B6。但孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖，出生后出现一系列异常表现：易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥。有这种毛病的小儿，在1～6个月龄时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症，如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。 孕妇适量补充维生素C（每日100毫克）可预防胎儿先天性畸形。但是如果每日过量摄入（超过1000毫克），则会影响胚胎发育。因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”，不利于生殖细胞的发育：长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。 孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇补充叶酸能使胎儿神经管畸形（如脊柱裂、脑腔畸形、无脑畸形等）发生率显着下降，不少生过神经缺陷婴儿的妇女在再次怀孕后就大量补充叶酸。其实，孕妇补充叶酸并非多多益善，因为长期过量服用会干扰孕妇的锌代谢，而锌元素的不足同样会影响胎儿发育。 目前市场上各类维生素制剂种类繁多，广告宣传也十分诱人。但是孕妇补充维生素必须慎重，切不可盲目滥补。长期滥用，维生素也会变成“毒药”。 （责任编辑：梅一多） （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）
