经常登山的朋友可能对"雪盲"这个词并不陌生。
"雪盲"的产生受环境影响较大，在城市比较少见;近来天气预报报道南方暴雪天一直持续，所以我将它写在这里，提请朋友们注意防范。 而一般的雪天，则基本不会有此担心。
★防范措施：
1.在观赏雪景或在雪地里行走时，最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜。这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。
2.一旦得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。
3.减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。
4.良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5-7天。
关于雪盲：
"雪盲"属于光照性眼炎，为短波紫外线(波长380~295nm)照射所引起的眼部表面组织反应。登山时高山空气稀薄，阳光中的紫外线未能被滤过，白色冰雪或沙土强烈反射紫外线，而容易灼伤眼睛，发生"雪盲"。角膜是最容易受到紫外线灼伤的的部位，其表面可变得凹凸不平，长出水泡。如果继续暴露于高原紫外线辐射下，眼睛内部的晶状体也可能被灼伤。
眼部紫外线照射后一般潜伏期为6~8小时，最短30分钟后即可发病。一开始没有任何症状，而出现症状时，角膜损伤已经造成。症状主要表现为眼睛干涩，羞明，流泪，沙砾异物感，剧痛，眼险痉挛，皮肤发红，结膜充血水肿，瞳孔痉挛性收缩，角膜浅层点状着色。眼睛可非常疼痛。症状一般持续6~8小时，多在24~48小时内自行消退。多次重复照射，可引起慢性睑缘炎和结膜炎，甚至角膜变性，影响视力。
