多喝水、多上厕所对现代人健康来说，是件难能可贵的大好事——在美兆-新光游台湾做派特首发团活动中，医学专家做出健康提示。
水是人体健康的调节器，喝水不足将会导致人体新陈代谢速度减慢，长久下去就会使人体水代谢的主要器官——肾脏的过滤并排除水的功能受到损害。本来肾脏功能退化是在老年时期才会发生的，但都市中青年人群的喝水过少加速了肾脏功能的退化。
当肾脏的滤水功能一定程度减退后，人体就会容易浮肿、排尿困难。喝进去和排出的水比例不对等，使体内水潴留越来越多，最终引发各种疾病。台湾新光吴火狮纪念医院健康管理部技术组长王素贞向记者做出以上介绍。
此外，王素贞介绍，水因为可以提高人体代谢速度，所以还是人体不适的调节剂。比如，出差的人可能对出差地有水土不服的反应，这时可以适当多喝水，加快身体调节和适应环境的速度。我们常说的发烧、感冒时要多喝水也是同样道理。
