十分欣慰的看到,在地震发生了的第4-5天就已经有媒体,有专家提出了心理的危机干预这个问题,而且无论是政府还是参加救援的武警官兵还是媒体朋友,包括各地的民众和医护员工都很积极的支持这种精神上的援助.
灾后心理反应分为急性心理应激反应和创伤后延迟性应激反应（PTSD）。
急性心理应激反应
急性心理应激反应出现在灾后一周至一月内。病人表现出意识改变，对时间、空间感知歪曲，对环境定性不清楚。与地震有关的声音、气味、图像，甚至是身体触碰，都会让创伤的情景反复在病人脑海里闪现，一闭上眼就会看到最恐惧最悲伤的画面。
悲，这是最常见的感觉和情绪，为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛；大多数人会以大声嚎哭或不断啜泣来宣泄或疏解；少数人以麻木、冷漠无表情来表达。儿童还常常产生幻觉、幻想和妄想。
创伤后延迟性应激反应（PTSD）
创伤后延迟性应激反应一般出现在6个月后，患者易疲倦，发抖或抽筋，晚上容易失眠、做噩梦，从而导致精神疲乏，注意力下降。对于地震的悲痛回忆，患者警觉性增高，由此患上慢性恐惧和焦虑，继而冷漠、消极，生活在痛苦的记忆中。患者还会产生愤怒感，觉得上天怎么可以对自己这么不公平；救灾的动作怎么那么慢；别人根本不知道自己的需要，不理解自己的痛苦。内疚，恨自己没有能力救出家人，希望死的人是自己而不是亲人；因为比别人幸运而感觉罪恶，感到自己做错了什么，或者没有做应该做的事情来避免亲人的死亡。很多患者因此会用酗酒、滥用药物来麻醉自己，社交能力逐步削弱，增加精神疾病易感性
目前有专家预计灾后的造成心理方面问题的人群可能超过30%,中科院心理所所长张侃说，估计30%以上受灾群众会产生各种心理问题。他还提到，灾难现场对那些参与救援的年轻士兵、医生以及在灾区进行报道的记者也会有所影响。“我们不仅要把灾民从废墟中救出，还要让他们作为健康的个体回归正常的状态。”他说。
此间专家说，重大灾难引起一系列心理反应如果过于强烈或持续存在,就可能导致精神疾患。有研究表明,重大灾害后精神障碍的发生率为10%20%,一般性心理应激障碍更为普遍.
因此个人从专业角度针对近期的干预提出两个方面的措施:
1.建立正确的认知系统,地震这种强大的刺激是天灾无法抗拒的,但只要我们的心灵坚强起来有什么困难不可以克服的呢,我们需要通过各种的游戏活动帮助灾民还原生活的错觉,真实的残酷的现实是大都数都不能接受的,因此建立生活认知错觉的意义是不可缺少的.
2.帮助灾民宣泄情绪,通过各式各样的团体的心理咨询引导个体去宣泄表达自己的情绪,只要这种情绪宣泄出去才能使以后的生活减少压力和负性情绪.
3.帮助当地群众灾民义务员工,志愿者部队人员,媒体朋友减轻压力!
