妊娠、哺乳www.ydsoo.com2009-06-3009:51:00本站整理论坛讨论›妊娠、哺乳
这个时期，所有的维生素（维生素食品）和矿物质都需要平日的2倍左右。由于女性（女性食品）在妊娠中要向胎儿不断输送营养素，所以母体对维生素、矿物质的需要量会增加。尤其是在钙（钙食品）的代谢过程中不可缺少的维生素D的需求量是平日的3倍；叶酸关系到细胞分裂过程中所需核酸的合成，追加2．2倍的叶酸（叶酸食品）是十分必要的。另外，预防妊娠中毒症，缓和妊娠反应时，维生素B6有效。你需要：维生素E6维生素B12叶酸
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