其他答案（4）rela二、臭氧浴简介
臭氧（o3）即三个氧原子组成，又称活性氧，它具有很强的氧化力，仅次于工业用的氟，杀菌能力是氟的600－3000倍，把纯臭氧注入浴盆的水内，形成双氧水来进行泡澡，对人体可以起到杀菌、消毒、美白、保健作用，特别适用家庭洗浴，占地面积小，省水省电。
臭氧浴利用臭氧首先通过皮肤汗腺和皮脂口进入皮下，刺激皮下神经梢，引起相应的神经反射，同时进入毛细血管，随血液循环到全身各组织，在各个器官、脏器发挥不同的作用，除了氧和臭氧之外，还有热水的温热作用，于洗浴部位皮肤内的血管和神经促进新陈代谢，活化细胞，清除体内垃圾肝、肾毒素，对改善皮肤疾病、呼吸系统和循环系统疾病，对血液系统、神经系统和内分泌系统及免疫系统，对消化和泌尿系统，以及抗癌方面等有明显效果。据日本温泉医学会提供，总有效率超过80％，如每天定时泡活氧保健浴一次，可使身体完全放松，大脑得到完全的休息。总之，臭氧洗浴具有防病、美容和抗衰老、预防肥胖、延年益寿的作用，经常实施活氧保健浴让你永葆青春！
三、臭氧浴医疗的保健功能：
1、三增：
（1）、增加血氧，改善心肺功能；
（2）、增加人体能量，使身体有活力；
（3）、增强细胞的活力，提升免疫力。
2、四减：
（1）、减少肠内毒素；（祛斑、祛色素沉着，预防各种慢性病的发生）
（2）、减少肾脏毒素；
（3）、降低血脂、血糖；（改善并预防高血压，心血管疾病的发生）
（4）、降低血压。
3、二抗：
（1）、抗衰老；
（2）、抗癌。
五、臭氧浴的适应症：
1、心血管系统疾病：冠心病、慢性心脏病、脑血栓后遗症、血栓性静脉炎、脉管炎、静脉曲张、肢端动脉痉挛（雷诺氏病）等。
2、皮肤科疾病：荨麻诊、痤疮、皮肤色素沉着、脓袍诊、硬皮病、湿疹性皮裂、各种顽固性皮肤溃疡、过敏性皮炎、斑秃和牛皮藓等。
3、感染性疾病：牙周炎、口腔感染、慢性肾炎、尿道炎、咽喉炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、溃疡性结肠炎、慢性骨髓炎等。
4、神经系统疾病：脑膜炎后遗症、骨髓损伤后遗症、偏头痛、劲椎病、面神经麻痹、植物神经绪乱等。
5、外科疾病：骨折延期愈合或不愈合，无菌性骨坏死、冻伤、烧伤、创伤、化脓性不愈合等。
6、内科其他系统疾病：非胰岛素依赖型糖尿病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、便秘、麻痹性肠梗阻、恶化肿瘤化脓或放疗后的辅助治疗等。
7、五官科疾病：眼外伤、眼化学性烧伤、青光眼睛、感染性神经性耳聋、美尼尔氏综合症等。
六、操作方法：
1、水温：约37℃－42℃（即身体浸泡时不会觉得太烫之温度）。
水位：以坐浴为准，水位在肚脐以上心脏以下之位置。
时间：20－30分钟为宜。
2、曝气：一边放水一边将气泡石放入澡缸气曝至泡完澡为止。
3、入浴前：上半身不可沾水，因为人体上半身的交怠神经及副交感神经非常发达。一旦沾水则全身毛细孔立即关闭，臭氧浴的挥汗功能（促进血液循环及排泄功能）便失去了功效，请谨记，先以小盆舀水溃脚试一试水温是否太烫、并让足部感温。
4、入浴：先进入澡盆站立一分钟，然后手心朝上（心窝以上及双手不要浸泡在水中），徐徐坐下，以腹式呼吸法呼吸约10分钟并将导气管前端的气泡石至下体阴部，此时臭氧持续气曝，所产生的臭氧将对身体杀菌调和及循环作用，产生良好的影响。
5、流汗：流汗表示体的循环及排泄系统已发挥功效，5－10分钟后你会感到身体变得轻松起来。（10－15分钟后，若是你仍无法流汗，可能是因个人体质的关系或是你的血液浓度太高所导致，请多试几次，只要一旦开始流汗，你的排汗及排泄系统便会恢复正常了。）此时要多喝臭氧水。
6、沐浴：流汗后以毛巾拭全身并按摩，把头部浸泡一会儿，即可起身擦干身体穿衣，结束泡浴。
7、浴后穿好浴衣盖好毛巾被脚不要放在外边，休息10－30分钟。
七、泡臭氧浴常见的明显现象：
?人在进入臭氧浴的水里，在一分钟内水面就回出现一层脏的泡沫和油垢，而在水中也会有很多细小的赃物悬浮在水里，眼睛清晰可见，特别明显。这是因为每天人的毛孔都在分泌出人体的排泄物和垃圾。
2、约在十五天左右全身的皮肤会明显的柔软光滑和美白。这是因为洗泡臭氧浴的同时，全身的毛孔得到了臭氧水对脏物的彻底清除，和臭氧水漂白作用及臭氧水对细胞的活化作用。
3、坚持臭氧浴三十天后，90％青春豆和痤疮会自然的消失。
4、坚持臭氧浴三十天后，睡眠质量得到明显改善，失眠多梦的症状消失，精神状态始终处于最佳的状态。
5、在泡臭氧浴过程中嘴里会出现特别苦的现象。这是臭氧浴在排除肝肾毒素的缘故。
6、泡臭氧浴所排出的汗是酸的。这是因为人体每天所排除1.5％乳酸和尿酸通过泡活氧浴排出体外的缘故。
7、在泡臭氧浴和普通洗浴不同的是，泡臭氧浴水温在38度－41度就会出现大汉淋漓的现象，浴毕会有同样的现象大约会持续5－10分钟。这是因为臭氧在水中还原成氧气，氧气通过人体的毛孔进入毛细血管，加快了血液的流速所产生的排汗现象。
8、水温保持在38－41度时，约泡到10分钟－15分钟左右就会出现大汉淋漓的现象，这时所出的汗是咸味，这是体表排出的汗。泡到30分钟时所出的汗和浴后持续5分钟排出的汗，用嘴尝试是特别酸涩的味道，并且所排出的汗流过脸上和身上会有刹皮肤的灼感。这种汗是肝肾和体内的毒素通过汗腺排出体外的现象。如果体内的毒素不经常排除，长期积存到体内，就会得各种慢性疾病。
八、注意事项：
1、不宜空腹、饭后半小时泡浴。
2、泡浴过程中有头昏、恶心等不适，可停止改成用塑料桶泡脚，适应后再泡浴。
3、泡澡时应注意浴室之通风（抽风机应启动），避免密闭。
4、心脏病、高血压之患者，应采用渐进方式，初期每次泡澡勿超3－10分钟，不求流汗，但求慢慢增长时间，直至适应为止才能按上述操作方法，水温不可超过38度。
5、刚洗完臭氧浴请务必穿暖和一点及穿拖鞋，不可吹风及吹冷气以避免感冒，当然喝下一杯臭氧水效果会更好。
九、臭氧浴禁忌症：
1、绝对禁忌症：
（1）、有内脏出血尚未得到控制者；（2）、张力性气胸及自发性气胸未经处理者；
（3）、未加处理的癌肿病人（恶液质）；
（4）、严重的大叶性肺炎病人；
（5）、严重心脏病人；
（6）、活动性肺结核。
2、相对禁忌症：
（7）、癫痫病人；
（8）、神经失常者；
（9）、高热体热尚未控制者及严重高血压病人；
（10）、经期与妊娠期（尤其6个月内）的妇女。0支持0反对2009/02/26kingdom有的0支持0反对2009/02/26maid成都的“天源洗浴中心”就有，在市中心，相信你肯定知道。0支持0反对2009/02/27brith...我看好回答得人哦0支持0反对2009/02/25
