强迫症，焦虑症与抑郁症的概念

什么是强迫症？
具有强迫意念或强迫行为，称为强迫症。强迫意念———反复而持续的心理冲动，从而造成明显的焦虑或痛苦。
强迫行为———重复的行为，例如：频繁洗手、重复检查某样物品、不断排计划等；心理活动，例如：计数、重复默念字句等。
什么是焦虑症？
对许多事情（工作或学业）过度焦虑和担忧，担忧的时间比不担忧的时间来得长，而且至少持续6个月。
在过去6个月内，具有下列症状中的3种或3种以上，你就可能患上了焦虑症：
1.静不下心来，感觉浮躁、不耐烦；
2.容易疲劳。
3.很难专心干某件事，或脑中一片空白；
4.易怒；
5.肌肉紧张；
6.有睡眠障碍———难以入睡、睡不安稳、对睡眠状况不满意等。
什么是忧郁症？
忧郁症可分为严重忧郁症和轻度忧郁症（亦即情绪低落症）。
在两周内同时出现下列症状中的5种或5种以上，你就可能患上了严重忧郁症：
1.几乎一整天都心情忧郁；
2.对所有的活动、兴趣爱好都很淡漠；
3.并非因为节食而造成体重明显下降，或并非因为贪食而造成体重明显增加；
4.几乎每天都会失眠或嗜睡；
5.几乎每天的精神状态都呈激动或呆滞状；
6.感到疲劳，失去活力；
7.感到生活没有价值，或有负罪感（可达到妄想程度）；
8.思考能力或专注力减退；
9.反复想到死亡，重复出现自杀意念，甚至有过自杀尝试。
轻度忧郁症的表现是，时常心情忧郁，且心情忧郁的日子比不忧郁的多，为期至少两年。
心情忧郁时，至少出现下列症状中的两种或两种以上：
1.胃口不好，或吃得很多；2.失眠或嗜睡；3.缺少活力，或容易疲劳；4.自尊心下降；5.专注力减退，作出决定时很犹豫；6.有无望感。
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