怎样预防老年性耳聋

怎样预防老年性耳聋2009-7-2015:25:46来源：

　　老年性耳聋的发病有这样的特点：城市发病率高于农村，心血管疾患者听力容易出现衰退，过量吸烟嗜酒者发病率高，身居闹市的居民较深居寂静山村的人发病率高，有的年富力强的人却两耳发背，而80岁高龄的老人却仍具有灵敏的听觉。因此，耳聋并非老年人的必然表现，换句话说，注意保养，可延缓老年性耳聋的发生。

　　怎样预防老年性耳聋？从以下几个方面着手。

　　1、合理饮食。少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　2、戒除吸烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

　　4、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

　　5、慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等经及其他药如阿可匹林、有奎宁等。

　　6、保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。另外，也可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补肾强片等补肾药，这些药物对预防老年性耳聋有一定帮助。