踝关节扭伤的康复治疗

踝关节扭伤的康复治疗2009-5-1415:57:17　作者：来源:　　踝关节扭伤的按摩疗法：点按太溪、丘墟、昆仑、三阴交、阳陵泉，每穴约半分钟；医者两手的拇指置于患肢小腿内侧胫骨内线，自上而下按5-7次，然后用同法施术小腿外侧下端5-7次；医者一手托足跟部，另一手拇指或大鱼际着力，在足背和伤处进行轻柔缓和的揉摩5分钟。

　　踝关节是运动中最常见的损伤部位。由于踝关节外侧韧带较内侧松弛，所以容易扭伤。常见症状为患肢疼痛、肿胀、皮下青紫等。如不及时治疗，会导致韧带松弛，关节不稳定，引起关节面反复撞击，继发软骨损伤，骨赘增生，最终发展为骨性关节炎。因此，踝关节损伤需及早至专科就诊，早期固定，早期治疗。

　　症状：伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。

　　踝关节扭伤的现场处理：伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。

踝关节扭伤的按摩疗法

病人仰卧位（1）点按太溪、丘墟、昆仑、三阴交、阳陵泉，每穴约半分钟。（2）按法。医者两手的拇指置于患肢小腿内侧胫骨内线，自上而下按5-7次，然后用同法施术小腿外侧下端5-7次。（3）揉法。医者一手托足跟部，另一手拇指或大鱼际着力，在足背和伤处进行轻柔缓和的揉摩5分钟。（4）扯法。医者一手握足趾向上扯动，同时外翻、内翻；另一手拇指或食指按压患侧踝关节间隙。病人换取侧卧位。医者两手握住踝关节下方，两拇指按在伤处，两手稍用力向下牵引，同时进行轻度内翻和外翻。（5）伸屈法：医者一手托住足跟，一手握住足跖部拔伸，同时将踝关节尽量背伸，做跖屈环转运动。

注意事项　　踝关节扭伤急性期，手法要轻揉，以免加重损伤性出血。并嘱咐病人卧床休息，从伤后第3天开始，进行适当的足踝部的功能锻炼。

护理要点　　1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。　　2、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。　　3、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤。