高尿酸血症的病因和预防

　　在今年的教工体检中，发现很多教工的血尿酸值偏高，下面为大家介绍一下高尿酸血形成的原因和预防措施。　　尿酸是嘌呤代谢的终末产物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等组织生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外。如果嘌呤代谢紊乱或肾脏的排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高，出现高尿酸血症。根据世界卫生组织制定的一项标准，血中尿酸值男性在416微摩/升以上，女性在357微摩/升以上，即可判定为高尿酸血症。血尿酸一旦超出正常值，便会形成尿酸盐。如果不及时加以控制，可能发展为痛风。所谓痛风，即是尿酸盐随血液流到达下肢的远端，在关节及其周围以结晶形式沉积，并压迫该处神经，引起发麻，重者剧痛难忍。尿酸盐结晶沉积在肾组织内，可引起肾炎和肾结石。　　据有关资料统计，高尿酸血症多发于欧美地区，我国从20世纪80年代以后患病率也呈逐年增加趋势。高尿酸血症常发生于成年以上的男性或绝经期后的女性，可直接导致痛风和尿路结石，并且容易并发高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病。有关研究证实，生活中常见的过量饮酒、大量食用高嘌呤饮食，以及肥胖等，都可能诱发高尿酸血症。　　所以，采用低嘌呤饮食减少尿酸的外源性摄入对于继发性高尿酸血症的防治有积极意义。饮食应注意如下几个方面:1）在急性期或缓解期均应禁食含嘌呤高的食物,如动物内脏、骨髓、肉汤、海味、蛤蟹及鱼虾类、肉类、扁豆、黄豆（包括豆制品）、豌豆、菠菜等。2）肥胖患者应减少热量,控制体重。3）禁饮啤酒和白酒。4）饮入充足的水分和碱性饮料,每日饮水量不少于3000ml,以促进尿酸排出。5）牛奶、鸡蛋、米面、蔬菜、水果含嘌呤少,可随意选食,以补充营养。