孔主任介绍，一般偏头痛表现为：反复发作，超过５次以上；持续时间４———７２小时；疼痛特点是，偏侧波动性的中度或重度头痛，所谓重度是指影响到学习、工作甚至是休息；在活动时加重。许多人伴随有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。而紧张性头痛则会有压迫感、昏沉沉的感觉，一般伴有睡眠障碍，如入睡困难、多梦、早醒、经常是欲醒还睡、越睡越缠绵等以及心理障碍，如焦虑、烦躁、压抑、对任何事情都毫无兴趣甚至有轻生的念头等症状。头痛的防治为防止头痛，夏季高温时要尤其注意安排好有规律的作息情况；空调房间要保持空气清新，经常通风通气；同时要避免高温、强光和噪音。一旦头痛来临时应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。孔主任表示，治疗方面不能只是单纯的治疗，而是要综合的、全方位的进行。还要进行自我调节，如果有什么烦心的事要找知心朋友倾诉，不要老是闷在心里。而且要多多参加体育运动，而且最好达到一小时以上、稍微出些汗、心率达到120次左右为宜。此外，在饮食上以清淡爽口为主；多吃些蔬菜、水果；少吃辛辣刺激性的食物。
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