失眠症穴位治疗方法

失眠症如果不是十分严重的患者，可以自己在家进行穴位按摩来治疗失眠，穴位按摩是很有效果的。当然，病情严重必须要到医院去进行检查。下面就请专家为大家介绍一下失眠症穴位治疗方法。

失眠穴，经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。

功能：

主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳头敲击此穴。

操作：

取针，直刺穴位0.3-0.5寸。

此外，用艾条灸5-15分钟也具有显著疗效。

穴位在足底的三个点：

第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。

第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。

通过上面所介绍的内容，大家对于失眠症穴位治疗方法应该有一定了解了吧。希望朋友们都能够尽快的恢复健康，不被疾病困扰。

（责任编辑：jbwq）