头痛疾病是很常见的疾病之一，但是朋友们对于该疾病一定要重视起来，这种疾病对人体的危害与影响都是很大的，尽量的做好对该疾病的预防工作非常重要。今天就请专家来给大家介绍一下头痛疾病预防措施有什么。
注意饮食。如果你发生头痛的话，记得要记下你之前吃过的食物或饮料。如果你发现任何食物可能导致你的头痛，赶快停止食用它。
定时进食。误餐可以使某些人的头痛发作。
戒除咖啡因。过度的咖啡因可以导致头痛。但要注意：突然戒断可能会引发头痛。
运动时的注意事项。虽然医生建议坚持运动有助于保持健康，但运动也有可能会导致头痛。你可能需要服用一些抗炎药来避免运动引起的头痛。
保证规律的睡眠。正常睡眠习惯被打乱也会引起头痛，而睡得太多也可以引起头痛。
学会面对压力。情绪波动和应激事件也可能会导致头痛。
通过上面所介绍的内容，大家对于头痛疾病预防措施有什么应该有所了解了吧。希望朋友们能够做好对该疾病的预防工作，不要患上该疾病。
（责任编辑：jbwq）
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