曾经有个智者问道：什么东西对人最重要。回答的人乱开了锅，有的说是水，有的说金钱、权利、地位和美女等等，但智者长叹一声的摇了摇头道“健康最重要”。
是啊，还有什么比我的健康身体更重要呢？那么，对类风湿这种病，我们又该怎样预防呢?下面就由专家为您讲解类风湿的预防保健工作怎么做。
类风湿的预防保健一
加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
类风湿的预防保健二
避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
类风湿的预防保健三
注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
以上就是专家对类风湿预防做的一个详细阐述，还希望能够帮到大家指引一个明确的方向。
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