预防痛风都有哪些方法

预防痛风都有哪些方法？痛风是现在很常见的一种疾病，根据调查目前患有这种疾病的人群是越来越多了，发病率也越来越高了，这是为什么呢？很多人对这种疾病都不是很了解，那么预防痛风都有哪些方法呢？下面一起来了解一下吧。

1、多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素，同样是十分有效的防治痛风的方法。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

2、多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，对防治痛风十分有效。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

3、多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，有利于防治痛风。

综合上述：以上主要是针对预防痛风都有哪些方法做了一个相关的介绍，相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，那么针对这种疾病一定要早发现早治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期，最后小编祝大家身体健康。

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