痛风严重危害人们的健康，并对人们的生活造成很大的影响，不仅影响着人们的生活，还会给人们带来精神的压力，和对生活的惶恐、夏天来了，大家更是应该预防痛风。做好预防准备!下面就是详细讲述痛风的预防，大家可以通过下面的介绍，了解一下!
专家提醒说，夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。
预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。
其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。
通过上面的描述和学习，我想大家对夏季该如何面对痛风有所了解了吧。希望上面所写的可以帮助到大家，并希望大家从内心深处真的真的可以积极的预防。衷心希望大家身体健康!
专家提醒说，夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。
预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。
其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。
通过上面的描述和学习，我想大家对夏季该如何面对痛风有所了解了吧。希望上面所写的可以帮助到大家，并希望大家从内心深处真的真的可以积极的预防。衷心希望大家身体健康!
（责任编辑：jbwq）
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