口腔溃疡真的是让很多人都特别困扰的一个“小毛病”，它直接影响着我们的生活饮食，一旦患上口腔溃疡我们就不能再痛快的享受自己喜欢的食物了，着无疑是最痛苦的。那么，口腔溃疡患者到底该怎样护理，才能降低口腔溃疡对我们的影响呢？
1、找找你的敏感食物
禁忌食用敏感食物是避免发病的重要环节，应该从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作有关，从饮食中剔除它们，不再发作，说明就是原因，然后一样一样试着吃，坚定你的判断是否正确，最后根据情况确定敏感食物。
2、勿食辛辣
烟酒、油炸食物都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。
3、多食蔬菜水果
蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足就会有缺乏症，和口腔溃疡的发作有直接的关系。
4、饮食平衡
饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
5、保持大便通畅
肠道通，血管通是健康的标志。大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。
以上这五个健康建议是不是很简单呢？大家看完小编今天教给大家的方法回去就快点运用起来吧，让自己早日不再受口腔溃疡的困扰，尽情的享受自己喜欢的美食。
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（责任编辑：jbwq）
