口腔溃疡是一种非常常见的口腔疾病。症状轻的口腔溃疡也许只是稍微影响了患者吃东西，而症状重的口腔溃疡可能直接影响到患者朋友说话等日常交流。所以，大家必须知道如何预防口腔溃疡。
口腔溃疡日常预防
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果避免诱发因素，仍可降低发生率。
具体措施是：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
健康教育
1、每次进食后，可用食盐水或生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
2、建立良好的饮食习惯也非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。
3、适量补充维生素A、B。
4、养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。
以上就是口腔溃疡的预防方法。不论是一种什么样的疾病，都有对应的预防方法，但是，每一种病都有一种共同的预防方法，那就是养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动。
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