预防口腔溃疡要养成良好的生活习惯！不良的生活习惯会导致很多疾病，口腔溃疡也不例外，所以为了减少口腔溃疡的发生，大家一定要积极的预防，下面我们就来了解一下预防口腔溃疡要养成良好的生活习惯！
口腔溃疡的预防有：
1、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。这就属于口腔溃疡的预防方法。
2、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。这也是口腔溃疡的预防措施。
3、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。
小编提示：综上所述，相信您对预防口腔溃疡要养成良好的生活习惯也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，生活中朋友们一定要改掉不良的生活习惯，这样才能远离各种疾病。
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