性生活时间短咋办好呢

1.一般的人做爱很投入的时候，他们的意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，这样的话就会导致他们很容易就坚持不下去了所以这个时候如果可以想着其它东西的话，就可以暂时达到缓解射精的冲动。

2.还有就是有的时候可以借助类似的药膏涂在龟头上，这样的效果是可以降低龟头的敏感性。另外，就是戴上避孕套这样的方法都是可以达到延长时间的效果的。

3.现在普遍的现象就是一般体质较好的人做爱时间要更长些。所以建议要多锻炼身体，并且注意营养。保证每天的营养要到位，运动要适量。

4.改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

5.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

此外，性爱用品也是提高性生活时间的关键用品，广大朋友可以根据自己的喜好进行选择适合自己的性爱用品。

避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。

G点震动棒：可以同时刺激G点和阴蒂,符合人体工学,采用最新的CNC高科技磁吸充电器技术。

情趣内衣：属成人用品，在视觉上产生刺激的效果，促进荷尔蒙分泌，品位与性爱结合，增加夫妻之间的情趣。

作为一个男士朋友如果也感觉平时夫妻之间性生活方面时间有一些短的话，不妨也会做上面的一些改变方式，也就是需要调整一下性生活方面的姿势，还有要合理的使用一些性爱工具。

（责任编辑：jbwq）