神经衰弱症是一种十分常见的神经症，临床上以精神衰弱和睡眠障碍为主要症状。神经衰弱症的治疗方法有很多，但是一般都很难在短时间内取得满意疗效。因此，很多缺乏耐心的神经衰弱症患者往往不能够坚持治疗，而投向其他的治疗方法。下面，我们给大家介绍一种神经衰弱症的自我康复疗法——刷浴疗法。
神经衰弱症的刷浴疗法是利用刷子（毛刷、尼龙刷等），以适当的力度刷遍全身体表皮肤的方法。通过刷浴，可促进皮肤的血液循环，改善机体新陈代谢，调节神经系统功能，增强机体抗病能力，对于强身健体、防病治病均有好处，也是神经衰弱患者自我康复的一种好办法。
1.刷浴疗法的作用
中医认为，刷浴可调和营卫，疏通经络，开通闭塞，行气活血，有助于调节脏腑功能，增强机体抗病能力。神经衰弱症患者坚持应用刷浴疗法，可改善睡眠，消除头晕心烦、心悸多汗等自觉症状。刷浴时，通过刷子的机械摩擦，可清除体表老化的组织细胞，使患者汗腺和皮脂腺排泄通畅，减少毛囊和腺体堵塞引起感染的机会，促进皮肤的血液循环，增强抗寒、防病能力，还可减轻甚至消除顽固性瘙痒。同时，刷浴可使机体的组织细胞、脏器发生一系列的代谢变化，以影响神经传递速度，增强神经一体液的调节作用，改善内分泌功能，使大脑皮质兴奋与抑制趋于平衡，对于减轻或消除神经衰弱症患者的自觉症状，促使神经衰弱症患者顺利康复，均有好处。
2.刷浴疗法怎么做
先用软毛刷试探性地刷四肢，然后以颈部为重点，用适宜的力度，由上到下，逐渐遍及全身。每次刷浴的时间以15～30分钟为宜。每个部位，从刷5～6次开始，慢慢增加到30～40次。用力程度要根据自己皮肤感受而定，既要刷得皮肤舒适不疼痛，又不能破坏表皮。一般每日刷浴2次，于晨起和晚上进行，如在入浴时刷浴效果更佳。应先选用软毛刷，适应后再用尼龙刷，并逐渐加重对皮肤的刺激强度。神经衰弱症患者每次刷浴后，以感到皮肤温热、疲劳消除、神清体爽为宜。
3.刷浴疗法注意事项
①刷浴要注意力度适中，过小起不到治疗作用，过大则易伤及皮肤。刷浴时用力要缓而均匀，不可速度太快，以轻松舒适为好。
②要注意选择合适的刷子，开始时刷子宜软，根据情况逐渐向较硬的刷子过渡，切勿一开始就用较硬的尼龙刷。
③刷浴的治疗效果需较长一段时间才能显现出来，所以应做到长期坚持刷浴。
④刷浴时室内温度要适宜，刷浴后要及时穿好衣服，以防受凉感冒。
神经衰弱症的刷浴疗法只能作为神经衰弱症患者自我康复的一种治疗手段，不能替代心理疗法和药物疗法的作用。神经衰弱症患者要想尽快摆脱神经衰弱症的困扰，就应该积极进行心理咨询，坚持心理治疗，并在医生的指导下选择相应的辅助治疗手段，才能够取得最大的治疗效果。
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