老年人耳鸣是很常见的一种耳部疾病，是很自然的生理过程，随着年龄增长，老年人的身体各项机能的功能都开始下降，器官也会开始衰老，听了视力都会越来越差。老年人耳鸣的自我治疗应该如何进行。
1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。 当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。
（责任编辑：jbwq）
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