大家都知道耳鸣是老年人常见的病。一般都不会太在意，严重者会找医生解决问题，那么我们如何做好日常保健呢？下面有几种保健方法，帮助我们及时治疗耳鸣。 食疗保健 决明子30克，煎汤代茶饮；枸杞子50克，煎汤代茶饮；黑芝麻100克，煎汤代茶饮。 菟丝子粥：菟丝子30～60克，捣烂，加水煎后取汁去渣，加粳米60克煮粥，粥将成时，加入白糖，稍煮即可食用。7—10天为1疗程。适用于肾精不足之耳鸣耳聋。 仙人粥：制首乌60克，红枣12个去核，大米60克，熬粥，调味空腹服食。适用于血虚耳鸣耳聋。 桑仁粥：桑椹子30克，大米60克熬粥，加白糖适量服食。适用于肝血虚耳鸣耳聋。
（责任编辑：jbwq）
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