警惕便秘治疗的误区(1)

治疗便秘的方法有很多，最简单的方法就是从饮食入手。但是，如果饮食不当，就会走入便秘治疗误区，不仅不会治疗便秘，还会加重病情。那么，便秘治疗的误区有哪些呢？今天小编就为大家总结了以下几个便秘治疗的误区。 1、只有熟香蕉有通便润肠的作用。 很多人知道香蕉有润肠的作用，但许多人不知道的是，只有熟透的香蕉才有这个作用。若是没熟透的香蕉，吃下去后则会抑制胃肠蠕动，不仅不能通便，反而会加重便秘。 2、不是所有的膳食纤维都能改善便秘 专家提醒，并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。胃肠功能差者多食反而会对肠胃造成刺激，引起胀气和腹痛。 3、饭后喝茶不一定能帮助消化 有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。 4、多喝浓牛奶增加肠胃动力 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。 5、火锅后马上喝茶易便秘 吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。