腰椎间盘突出在年轻人与中年人身上频频发生，因此平时应该养成多锻炼身体的好习惯，生活中要注意保持健康的饮食，保持营养均衡，远离腰椎间盘突出症。 腰间盘突出是一种高发的疾病，多发于中老年人群，给患者带来的很大的痛苦。我们要了解下发病的原因，注意生活中的小细节，远离疾病。专家介绍下腰间盘突出的发病原因及高发人群。 腰椎间盘突出症高发人群： 1、从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。 2、从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1。 3、从体型上讲：一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。 4、从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。 5、从姿势上讲：工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。 6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。 7、从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。 8、先天性腰椎发育不良：或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关。 发病原因： 是由于腰椎间盘的退行性变及突出，刺激神经根及窦椎神经产生一系列的临床表现。 本病的病因可有以下几点： 1、腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。 2、外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。 3、腰椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。
年轻人注意腰椎间盘突出的内容就与大家一起分享到这里了，希望大家多多加强养生预防意识，如果患上腰椎间盘突出要及时到正规医院进行治疗。
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