得过甲状腺肿大这个疾病的患者都知道，这个病的危害很大，而且从此以后都不想患上这个病了。近年来，疾病的高发已经越来越严重。做好疾病的预防工作，才能有效避免疾病的危害。甲状腺肿大这种疾病一旦患发会严重危害我们的健康，甚至给我们的生活带来一定的影响，所以及时预防甲状腺肿大是非常关键的，那么，甲状腺肿大有哪些预防措施?下面请看详细的介绍。
甲状腺肿大有哪些预防措施?甲状腺肿大的预防应从以下这四个方面做起：
1、多做活动：患者应在适宜的环境中休息也是护理甲状腺肿大的好方法，并做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。
2、日常注意：在甲状腺肿大的保健护理中应注意保泰松，黄胺类，过氯酸钾和萝卜，白菜，黄豆会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。
3、注意饮食：主要有下面几点。
(1)适当的加碘：碘是是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。
(2)提供足够的热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
(3)增加蛋白质摄取：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。
(5)补充必要的维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
温馨提示：以上就是对甲状腺肿大的预防的详细解答，大家也有了更加全面的认识。因此，在平时的生活中大家要合理安排作息时间和饮食，忌食辛辣刺激性的东西，避免过度劳累。
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