如果想要避免男性不育的话就要多做运动生活中远离一些导致男性不育疾病的因素，男性不育的人群很多，专家表示，精子的产生和活动会受到营养的控制，若是平时营养不良，就会造成精子的产生和质量下降，而且性欲过度，也会造成男性生殖器出现充血的情况，影响了精子的质量，导致了不育，那么，男性不育的预防工作是什么呢?
男性不育的预防工作是什么呢?
一：要避免长时间的接触电脑、手机，避免睾丸部位太热，要做到多休息，现在有很多的男性会加班，熬夜，而且经常使用电脑，这样就会导致精液的质量，所以，要多注意休息，维持机体的平衡，男性平时应酬时，应该少喝酒，最好不要隔三差五的安排饭局，这样会导致精子受到大的影响，会导致男性出现不育。
二：男性不能长时间的坐着，男性除了上班需要长时间的坐着之外，而且也有很多的家庭都有车，他们会选择开车或者是旅游都会开私家车，这样坐着的时间就会增加，长时间坐着会导致阴囊部位受到挤压，而且局部的温度高，导致了睾丸的环境，所以，会导致精子出现了变化，男性平时不要长时间的坐着，开车一段时间后，可以到休息区走走。
三：男性平时要注意补锌，锌会影响到男性的免疫能力，也可以直接的杀菌，补锌对男性提高精子的活力有很大的帮助，也有助于抵抗病菌，也有助于抗氧化，好处很多，男性平时需进行检查，看看自己是否缺少维生素，不然会影响到精子的产生和运行，而且也要多注意锻炼，这样有助于精子的活力。
温馨提示：男性平时需注意防御生殖系统疾病，若是检查出了不育的情况，需抓紧时间进行治疗，根据自己的病因选择合理的治疗方案，这些患者往往内心很痛苦，专家表示，男性一定不能让睾丸部位的温度太高，避免受到刺激，造成严重后果。
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