不管是什么样的疾病，它对于人体造成的伤害都是不可估量的，所以早早预防疾病的出现是非常有必要的。日常生活中声带息肉是普遍多见的一种疾病了，很多的人会遭受到此病的伤害，所以说我们需要多多提防该病的出现，可以积极的做好该病的预防工作，从而能让此病减少发生，来了解一下预防声带息肉的措施究竟有哪些呢。
声带息肉预防措施如下：
出院后禁烟酒，忌食辛辣、过咸、过甜的饮食，少食油煎、炒货，多吃新鲜蔬菜、水果。用嗓后忌食冷饮。严格禁声，你应明确禁声的重要性，术后声带过早活动，会使未愈的创面互相摩擦，不仅延长恢复期，还会使病变复发。注意休息，避免劳累，避免剧烈活动。预防上呼吸道疾病，注意口腔卫生，尽量避免在汽车民气多，空气质量不好的地方久留。注意用嗓卫生，如若发声习惯得不到正确地纠正，病变仍有可能再次发生，不要用声过度。用声不可过高、过强、时间过长，否则，容易发生声带疾病。
改掉清嗓的习惯。清嗓易使声带瞬间严重拉紧，从而造成声带损伤。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。教育儿童不要大声喊叫;变声期、月经期、妊娠期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复要注意声音休息。职业用声音在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。歌唱演员、老师授课前2小时最好不要进食，适量饮用白开水，保持喉咙湿润。
变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。
了解到了上面的知识之后，大家已经清楚的认识到了预防声带息肉的方法是什么了，这种疾病是我们身边多发的一种疾病，此病的出现会给声带健康带来严重的伤害，朋友们需要清楚的了解声带息肉才行，还要注意做好该病的预防工作。
（责任编辑：jbwq）
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