女性补肾，女性补肾吃什么呢？补肾的食物有哪些呢？夏季女性该如何补肾呢？下面就来了解一下适合女性夏季吃的六大补肾食物。
1、山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2、干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。3、鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。4、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。5、枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。6、何首乌：有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。 （责任编辑：jbwq）
