子宫内膜异位症怎样才能预防呢?子宫内膜异位症这种疾病，是一种治疗的时候比较不容易的疾病，尤其是在进行手术治疗的时候，所以，我们在面对这种疾病的时候就是要积极的开始应对疾病。在生活中首先就是要做到对疾病的控制，那么，子宫内膜异位症怎样才能预防呢? 1、防止经血逆流 这种疾病不仅仅是治疗，更重要的就是先天性生殖道畸形如阴道横隔、还是会有一些残角子宫、甚至是会有无孔处女膜、最后就是宫颈闭锁或后天性炎性阴道狭窄、宫颈管粘连等所引起的经血潴留，均应及时手术治疗，以免经血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，若有必要、应避免重力挤压子宫。 2、经期不过性生活 经期房事，这一点现象是常见的会增加经血逆流的几率。所以就是要引起注意的。在这一特殊时期，女性还要避免重体力劳动，避免过于劳累。若初潮早，周期短于27天，但每次来经时间长（超过7天），都要引起重视。这类女性发生经血逆流的可能性更高。 3、该生就生，少做人流 这一点尤其要提醒职场“白骨精”们，不要一味忙于工作，而耽误了人生大事。有研究表明，21～29岁是生育黄金期。足月分娩可以改善子宫内膜，增强免疫力，缓解子宫颈狭窄等问题。晚婚、晚育、不育或多次人流，都会升高子宫内膜异位症的风险。 4、增加身体的运动量 经常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中运动方式，以练习跑步和弹跳效果最佳。 子宫内膜异位症怎样才能预防呢?我们在生活中就是要积极的对待这种疾病，尤其是在疾病最初的时候。患者，还是能够进行有效的治疗的，因为疾病是最怕患者的积极就诊的，所以我们是要树立起信心和勇气来应对疾病的。
（责任编辑：jbwq）
