目前子宫内膜异位症的发病率极高，占已生育男性17%—23%，该病会导致患者出现子宫性不孕、痛经、盆腔痛以及月经异常等多种妇科疾病，因此需及时治疗。目前治疗子宫内膜异位症主要采用手术治疗，但手术治疗有较大的副作用，患者需要做好术后的护理，那么子宫内膜异位症患者手术之后应如何护理呢？下面我们就来介绍一下。
子宫内膜异位症患者术后要适当的运动
子宫内膜异位症患者术后若有能力活动时，应做适量的运动。当你无法从事较活泼活动的时候，可试试更简单的方式，比如散散步，刚开始可用较慢的速度，适应后再逐渐加快速度，后来你将会感到你会比以前过的更好。
子宫内膜异位症患者术后的情绪要放轻松
子宫内膜异位症患者尽量在一天中挪出几分钟的时间来尝试放轻松。戴上耳机上聆听轻松简单的音乐、练习深呼吸也可帮助平稳身体状况等都是比较好的措施。
子宫内膜异位症患者术后要保持积极乐观的心态
临床研究发现，保持积极乐观的心态可使身体更加健康。患者要努力扭转负面悲观的想法，积极乐观可使您在每一天面对子宫内膜异位症的挑战时更有希望与信心，也更能够改善你的生活与生命。
子宫内膜异位症患者术后要合理膳食
子宫内膜异位症患者术后在来月经前以及在月经期间要经历避免咖啡因、酒精、糖类、红肉、油炸食品和小麦制品，在食物中可以增加富含“奥米加3-酯纺酸”的物质，例如鲑鱼、青鱼和含亚麻油酸的制品。
子宫内膜异位症患者术后要保持充足的睡眠
如果睡眠不足可造成体内荷尔蒙以及代谢的异常变化、发炎和疼痛的增加。如果你的睡觉有问题，可试试诱导睡眠疗法，一杯甘菊茶或在你的枕头上喷一点淡熏衣草精油。在白天尽量待在外面也可导引夜间的睡眠质量。而若您的失眠很严重应寻求医生的帮忙。
以上介绍的就是子宫内膜异位症患者手术之后的护理措施，只要患者在术后做好以上护理措施，就能后加快痊愈，最后祝您早日痊愈。
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（责任编辑：jbwq）
