现在随着人们生活水平的提高特别是初春气候多变，一两天之内温差多达10摄氏度以上容易出现股骨头坏死此时应注意减衣服要注意多锻炼。要注意休息和保持情绪稳定，出现了关节疼痛复发或加重应及时就医，而股骨头坏死治疗中就不得不提起肌腱和半月板的作用。
肌腱也是一种致密胶原纤维组织，但是肌腱具有更大的刚度和强度。肌腱的纤维几乎全部平行排列且与载荷的方向一致，这就确保了肌腱的功能。肌腱的力学性能与其形态、大小、尺寸以及承受载荷有关。肌肉的收缩量以及肌腱与肌肉的体积比也影响运动时肌腱的应力大小。肌肉收缩力越大，肌腱应力越高。肌肉的横截面越大，力量也越大。肌腱的截面越大，承受载荷也越大。黪多膝关节半月板有何特点在膝关节的内侧及外侧各有一个半月形纤维软骨盘．位于股骨髁及胫骨髁之间，使胫骨关节面稍加深，更好地与股骨髁闾相接，半月板外缘肥厚，半月板是稳定膝关节的复杂结构中不可缺少的部分，但必须与相关联的韧带和肌肉形成一个整体，共同协助维持稳定，而不可能孤立地起作用。其主要功能有半月板对股骨与胫骨髁相对的关节面起保护作用，能吸收向下传达的振荡，可视为缓冲装置，在过度屈曲及过度伸直时更是如此。半月板可视为活动的楔状体，可以防止移位，特别是防止向侧方移位。半月板作为楔状体，正好弥补股骨与胫骨间的不相称，将股骨髁与胫骨髁周围的死腔充填，可以防止关节囊及滑膜窜入关节面之间，以增强股骨髁在胫骨平台上的稳定性。半月板犹如车轮下的垫木，有防止股骨在胫骨上朝前滑动的作用。半月板能使关节内压力保持平衡，压力减小时向内移动，而压力加大时则向外移动。
总之了解了肌腱和半月板的作用就更加深了对股骨头坏死的认识，对于缓解病情很有帮助当然也要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气出现问题及时就医坚持治疗，对于有效的治疗药物及时服用。控制病情发展取得良好的预后效果。
系统抗凝改善微循环有利于股骨头坏死治疗不动手术一样可以给患者带来春天
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